当发现伴侣出轨时，每个人都会感到震惊、愤怒、失望和伤心等复杂的情绪。关键是要冷静地处理这个情况，并试图找到解决问题的方式。以下是合肥侦探社一些具体的建议，希望能够帮助你解决这个问题。

接受事实并控制情绪

在发现伴侣出轨后，首先要做的是接受事实。尽量保持冷静，不要让情绪过于激动。可以先给自己一些时间来适应这个新的信息，并尝试控制情绪。

与伴侣进行沟通

一旦情绪得到控制，需要与伴侣进行坦诚的沟通。这可能会很困难，但是必须面对这个问题。需要与伴侣谈论自己的感受，以及对这个问题的看法。同时，也需要让伴侣知道自己的底线和原则。

评估关系

在这个时候，需要认真考虑这段关系的价值。需要考虑这个伴侣是否还值得信任和依赖，以及是否还想和他/她在一起。如果决定要继续这段关系，需要明确双方都需要做出哪些改变，以及如何重建信任。

寻求支持

在这个时候，需要寻求支持。可以和朋友、家人或专业人士谈论自己的感受和困惑。也可以从他们那里获得建议和支持，以帮助自己度过这个困难时期。

保护自己

如果伴侣的行为已经对自己造成了伤害，需要采取措施来保护自己。可以寻求法律援助，或者采取其他措施来保护自己的权益。在这个时候，需要保持清醒和坚定，尽可能地保护自己的利益。

总之，发现伴侣出轨是一个非常困难的情况，但必须采取积极的措施来解决这个问题。需要冷静地处理这个情况，并寻求支持和建议。最重要的是要保护自己的利益和幸福。希望这些建议能够对你有所帮助。

参考资料：http://www.hfzhentan.info/news/91.html